Sant'Elpidio a Mare: corso di yoga della risata, al via le adesioni

28/10/2016 - Lo organizza l'associazione L'Albero della Sibilla, a Sant'Elpidio a Mare, dalla seconda metà di novembre: 5 incontri, per ragazzi e adulti di ogni età, per imparare questa tecnica che aiuta a sviluppare un atteggiamento mentale positivo.

Che ridere faccia bene alla salute è ormai risaputo: libera sostanze benefiche per il tono dell'umore ed è anche una terapia. Ma c'è di più. Quello che la scienza ha dimostrato è che il corpo non distingue tra risata vera e risata finta e che per ottenere gli stessi benefici bisogna ridere in modo continuativo per almeno 10-15 minuti. Da qui nasce lo "Yoga della risata" che l'associazione di volontariato L'Albero della Sibilla intende promuovere attraverso un corso, in programma nella seconda metà di novembre, a Sant'Elpidio a Mare (sede da definire). Il corso, per ragazzi e adulti di tutte le età, è gratuito ed ha una durata di 5 incontri: verrà attivato al raggiungimento di un minimo di 5 partecipanti e non potrà superare i 10. Per info e adesioni: info@alberodellasibilla.it 320.5508377

Lo Yoga della Risata è un esercizio unico che rende capace chiunque di ridere, senza basarsi sulla comicità, sulle barzellette o sulla commedia; inizia con una risata simulata, ma nella maggior parte dei casi arriva presto a quella spontanea e contagiosa. Il nome di questa straordinaria tecnica, inventata dal medico indiano Dr. Kataria, deriva dal fatto che il “Laughter Yoga”, lo Yoga della risata appunto, include il Pranayama, l’antica scienza della respirazione yogica.

Respirare in maniera corretta infatti è l’elemento chiave per essere in perfetta forma fisica. Una maggiore ossigenazione rinforza il sistema immunitario, contrasta lo stress e genera il rilascio delle endorfine che creano uno stato mentale positivo, favorendo l’ottimismo e l’autostima; inoltre è un eccellente esercizio cardiaco e un ottimo massaggio per l'apparato digestivo.Con una pratica regolare si può sviluppare un atteggiamento mentale positivo, che aiuta le persone ad attraversare le difficoltà della vita e a ridere anche quando farlo non è così facile.

L'associazione L'Albero della Sibilla (www.alberodellasibilla.it) s'impegna per migliorare la qualità dell'educazione attraverso percorsi culturali dedicati a genitori, educatori, insegnanti, e laboratori ludico-ricreativi ed educativi rivolti a bambini, giovani e adulti.


da Centro Servizi per il Volontariato



Questo è un comunicato stampa pubblicato il 28-10-2016 alle 06:57 sul giornale del 28 ottobre 2016 - 1292 letture

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